Entrenamiento casero de taekwondo

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Dudas sobre estiramientos antes del entrenamiento y diferencias entre tipos de artes marciales

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Hace cinco meses que practico karate y he logrado de a poco ir fortaleciendo brazos y piernas. Las piernas me cuestan más y en junio de este año rindo mi primer examen (para amarillo) siento que mi patada no tiene la suficiente fuerza. Se que es...
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Ayuda en elección de un arte marcial.

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