¿Cómo quedarse dormido pronto por las noches?

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Padezco de ansiedad y cuando voy a dormirme me despierto con taquicardia

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Problemas para dormir

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Pastillas para dormir cómo kitarmelas

Llevo años tomándolas y no consigo dormir sin ellas. No me funciona ni la tila ni la valeriana. Quiero kitarmelas.
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¿Cómo cambiar la hora de pastillas anticonceptivas?

Tomo Vexa Cd de 28 comprimidos. Ayer comencé una nueva caja, pero por quedarme dormida me tomé la pastilla a las 5 am. Hoy, por la misma razón, me la he tomado a las 8 am. El mes pasado (y todos los anteriores) la he tomado antes de dormirme, es...
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Variargil

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Estoy atontado por la ingesta de marihuana

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Ansiedad, trankimazin y alcohol

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Me desvelo mucho, y ya no quiero, que hagooooooo

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