Como saltar más y disminuir lesiones.

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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
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ICP en piso de 10A. Potencia 2.2kw.

Tengo el bono social. Pero cuando pongo a funcionar el horno eléctrico, la lavadora y la plancha me salta el icp. ¿Se puede anular el icp sin sacar los precintos? No me gustaría perder el bono social por cambio de potencia. Puede haber algún riesgo...
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