Tengo Dolores de columna y cadera

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Eliminar grasa parte baja de la espalda

Se que es un tema más que común, pero a pesar de hacer ejercicio aun no logro deshacerme de la grasita que se junta en la parte baja de la espalda esa que no permite que se defina bien la cintura y cadera, dime que puedo hacer, que ejercicios son los...
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¿Tengo derecho a una IP Absoluta por diversas enfermedades reumatológicas con la profesión de administrativo?

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