¿Es esta una dieta adecuada para perder peso?

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¿Qué dieta y rutina me recomiendas para endurecer el músculo y quitar la celulitis?

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Me gustaría que me informases un poco de qué alimentos son mejores para adelgazar, si conoces alguna dieta en especial. Y también si sabes algo de deporte que pueda hacer con el que pueda adelgazar. Muchísimas gracias! Un beso (:
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