Colesterol y calcio en dieta hiperproteica

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Culturismo

¿Mimo qué tal todo? Te comento yo ahora estoy inyectándome 1 vez cada semana una inyección de testotesrona durante 6 semanas, luego me estoy tomando naposim en pastillas de manera que me las tomo en forma de pirámide:primera semana 2pastillas de...
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Dieta para una estudiante universitaria

Quería saber si me podía ayudar a llevar una dieta conforme a mi estilo de vida. Sucede que fui a una de esas maquinistas que te dan tu peso y altura, y supuestamente mido 1.52 m y peso 70 kilos :ES lo cual me preocupo mucho y quiero bajar de peso...
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¿Animal gainer o serious mass?

Estoy por adquirir un ganador de peso y me han recomendado estos 2, en primera instancia fue el Serious y ahora m dicen que el Animal es bueno, he checado los precios de cada uno así como el contenido y parece ser que contienen lo mismo... ¿Cuál...
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Que proteína debo tomar sin engordar

Tengo 23 años mido 1.73. Y peso 85kg estoy yendo al gimnasio si siento cambios en la musculatura pero quisiera tener brazos grandes. Cuido lo que como sobretodo no tomo embotellados pero como normal tampoco comida en exceso pero me gustaría saber si...
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¿Dietas para hacer masa muscular?

Juego a baloncesto, mido 1.96 o 97 y peso sobre 72 kilos. Necesito engordar porque con mi altura juego de pívot, y en mi posición hay mucho contacto y me cuesta mucho, no se si lo que necesito es engordar sanamente, o hacer masa muscular, ya que hago...
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Mi dieta

¿Cómo te va? Quisiera comentarte que he notado cambios drásticos en mi cuerpo, llevo 4 meses de gimnasio constante, y 1 mes entrenando arduamente fútbol. Ya he conseguido mi tan anhelado sueño de marcar mis abdominales cosa que cuando era niño y...
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Creatina.

Que no hace gimnasio pero tiene un trabajo que es bastante físico (marinero), ha empezado a tomar creatina para quitar el típico flotador que sale cuando nos sentamos a la vez que quiere ensanchar un poco, y según me ha comentado le ha dado...
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¿Está bien lo que estoy haciendo?

Soy un chico de 25 años, mido 1,70 y peso 56 kilos. Estoy delgado pero aún así tengo tengo más que una simple barriguilla (tampoco nada exageradísimo, pero barriga fofa al fin y al cabo). No llevo una dieta superestricta porque tampoco me conviene ya...
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¿Insulina alta, azúcar normal?

Me gustaría saber algo sobre la insulina.. Hace poco me hice exámenes de eso y la insulina me salo alta fui al dr y me mando avandia, me mando dieta y a usar splenda.. ¿Quisiera saber porque? Según no es diabetes pero mi abuela tiene diabetes y le...
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Hipotiroidismo rarito...

De primero agradecerte por adelantado tu respuesta y tu dedicación. Y ahora te cuento: Tengo 36 años, nunca había sufrido de tiroides y no tengo antecedentes familiares. Tomo el Eutirox según me despierto y espero de media hora a una hora para...
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