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Resistencia del piso de un edificio
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Boxeo ayudita
Bueno experto que me ayudara para llevar una rutina de ejercicios acorde a este deporte (boxeo) . Un tiempo practique muay thai pero me salí y ahora quiero retomar con boxeo, veras que este deporte me apasiona mucho y me gustaría dedicarme 100% a...
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¿Tomar o no proteínas?
Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
3 respuestas
Aumento de masa muscular, dieta a seguir.
Tengo la siguiente inquietud y espero que me puedan responder prontamente. Llevo como un año haciendo pesas, mi idea es sacar masa muscular, pues practico fútbol, para así, no ser desplazado tan fácil con el cuerpo, mido 1.82, peso 80kg, quiero tener...
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Recrecido del suelo ¿Lo aguantará el forjado cuando esté amueblado?
Quería preguntarte sobre un recrecido que voy a hacer. He reformado la cocina, fontanería, desagües etc.. He retirado terrazo de origen y el gres que puso encima el propietario anterior. "La cosa" es que en el piso sigue estando el terrazo y el gres....
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Desniveles en terreno
Mi nombre es Martín y soy de la Coruña Mi pareja y yo estamos iniciando la construcción de nuestra casa, al ir al ayuntamiento a pedir información sobre el terreno que íbamos a comprar el aparejador del ayuntamiento se nos ofreció para hacernos la...
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Se me caen los azulejos de la cocina
Hla buenas tardes ayer vi com los azulejos de la cocina se habían abombado por la parte de arriba como 2 hileras y en la parte del radiador bajan bastante más, suena todos a hueco, pero la parte de abajo están sujetos. Mi pregunta es si el seguro que...
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Problema en la rodilla
Hará cosa de medio año sufrí una especie de pinchazo en la parte interior de la rodilla derecha a la hora de golpear un balón. Fui al medico, el que me receto anti-inflamatorio y reposo. Tras dos meses sin hacer deporte volví a jugar, luego vino el...
2 respuestas
Lesión en rodilla derecha operación posible o tratamiento sin operar
Estimada red; Les quisiera acercar una inquietud orientada a mi salud, estuve practicando fútbol todo este ano y hace 2 semanas tuve un fuerte golpe que me doble la rodilla hacia afuera. Me hice la RMN y tengo el LCA roto parcialmente en su tercer...
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Que ruido es el que proviene del falso techo
Tengo una vivienda de dos plantas... Las dos con falso techo.. En la planta de arriba en el dormitorio muchas noches se escucha un traquio como de un golpe.. En la noche se puede escuchar unas 3 veces.. Pero a veces me dispierta de un sobresalto.. El...
2 respuestas
Dudas acerca biotipo, rutina, dieta...
Tengo varias dudas con respecto a mi propio biotipo, así como de cuál es la estrategia o el tipo de entreno que tengo que llevar a cabo para lograr mi objetivo. Tratando de no resultar pesado, comenzaré por el principio: tengo 30 años, mi peso es...
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