Que modelo de zapatillas de running son más adecuadas

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Botas una talla grandes

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Me duelen los talones y la resonancia dice que todo está bien

Llevo algunos años con dolor de talones, no puedo salir a correr porque a los pocos días empiezo a cojear (dolor de talón y aquiles). Llevo seis mese con plantillas de estudio biomecánico y me sigue doliendo incluso estando mucho tiempo de pie. Hoy...
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Conmutador Tripolar 16A Trifásico

Compré un Conmutador Tripolar 16A marca Elibet, y estoy desconcertado ya que no puedo lograr que funcione. El planteo es el siguiente en mi casa tenemos todo monofásico, sin embargo donde me lo conseguieron me indicaron que era lo mismo. El tema es...
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Correr mejor

Tengo 35 años, 183cmt, 87 kgs Siempre me gusto correr, y practicar este habito. Lo deje por un tiempo ( años) y desde hace 6-7 meses he vuelto a correr. Voy tres días a correr, entre ellos un día de descanso y luego 2 días de descanso por razones de...
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Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Cambiar regulador halógeno por regulador luz led

Estoy cambiando los bombillos halógenos de casa por led. En el dormitorio tengo 4 con regulador de intensidad que al pasarlo a led y ponerles los bombillos que regulan los pulsadores al darle enciende y con la misma apaga, después de mucho leer he...
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Dudas sobre Pedales de Free ride (plataformas)

Los fines de semana hago salidas con mi Btt de unos 30 o 40 km por terrenos de montaña (all mountain) y tenía en mi bici unos pedales automáticos que me iban muy bien hasta que tuve un accidente en el que uno no se me soltó bien (estando regulados al...
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Si me duele las piernas de tanto correr que pasa

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Cuidado del suelo de tarima de roble

He comprado una casa con los suelos de tarima de roble y quisiera me indicará el procedimiento de limpieza que sea adecuado y no sea agresivo porque en el mercado hay muchos limpiadores y no se cual elegir. De momento le quito el polvo con una mopa o...
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