Vivo en México y me gusta el boxeo, pero no sé cómo practicarlo y necesito ayuda.

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Ejercicios Mañanas o Noches

Tengo una duda es mejor hacer ejercicios en las mañanas o en las noches . Es bueno levantarse y empezar a hacer ejercicios con pesas (con el estomago vacío) o debo comer algo ligero para empezar con la rutina . ¿Qué tipo de ejercicios de...
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Tabla de ejercicio

Soy un chico de 180cm de estura y unos 74 kilos de peso y me gustaría que me proporcionases una tabla de ejercicios, para fortalecer la parte superior del tronco, y como coño quitarme la tripa que tengo que por más abdominales que hago nada de nada.
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Musculación de brazos y piernas

Soy una chica de 26 años, peso 59 kilos y mido 1,65. Quiero fortalecer los brazos y las piernas, es que yo jugaba al baloncesto pero desde que empecé a estudiar no juego y entonces he pasado de tener los músculos duros a estar bastante blanda, por...
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¿Cómo fortalecer músculos en natación?

Te comento tengo 19 años y hace casi dos años que estoy nadando ,por libre,en una rutina de aproximadamente 3 dias entrenando por semana ( algunas semanas mas dias otras semanas menos dias, depende de mi disponibilidad).Y he notado bastantes cambios...
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Trucar mi moto a saco!

¿Tengo una gilera runer 50 de este año i ayer quite los topes quisiera trucarla de momento le puedo poner un filtro hevo i un pulmón stage6 o malossi? ¿Más adelante le pondré un carrera 16 i un carburador delhorto 17.5 boll en buen camino? Me podrías...
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Post depresión

Tengo 35 años, mido 1.60 peso 65 kg, soy asmática y alérgica, el año pasado he enfrentado una depresión bastante fuerte de la cual ya estoy bastante recuperada sin embargo ya son por lo menos un par de meses en que me siento agotada!. Tomé Zoloft...
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Hice un horno de ladrillos común de ese como el que se utiliza en las casas sin embargo quisiera recubrirlo(enjarrarlo) por el interior y mi pregunta es que si puedo utilizar concreto refractario con arena de enjarre común para enjarrarlo, ¿Puesto...
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¿Qué marcas de escopetas monotiros son las "mejores"?

Me gustaría que me dijera todas las marcas de monotiros que sepa o al menos las que destacan, y dígame cual es la mejor para caza menor (especialmente para la perdiz, el conejo y la codorniz) y por qué. A por cierto soy principiante.
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En Calefacción individual. Radiador frio abajo, pero por arriba caliente

Pues eso en mi casa tengo calefacción individual, y el ultimo radiador, no hay manera de que me caliente por abajo una parte, o sea la mitad que esta más alejada de por donde entra el agua. Es casa moderna, el invierno pasado le cambie la llave y el...
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Rutina para 2 días sin piernas

Hago relativamente cierto deporte pero me gustaría coger un poco de volumen y bajar un poco de peso, soy de complexión fuerte, 1.81 y unos 85 kilos ahora (suelo pesar algo menos), juego al padel por lo menos un par de veces a la semana y salgo a...
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