Deportes con protusiones cervicales, dorsales y lumba

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¿Qué rutina de ejercicios debo seguir para ponerme en forma?

Soy una chica de 22 años, mido 1.60 y peso unos 49-50 kg. Nunca me ha gustado el deporte pero desde hace un tiempo siento la necesidad de "moverme" un poco, además, no me gusta mi cuerpo porque siento que tengo "las carnes fofas" y me gustaría quemar...
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Cadera en resorte causada por L5 y Sacro

Tengo 30 años y desde los 18 empecé a sentir un dolor en la pierna izquierda que se ha ido agravando con los años. Desde hace un año me han diagnosticado cadera en resorte. Mi lesión es bastante antigua por lo que no mejoré ni con rehabilitación ni...
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Debo operarme por tener síndrome facetario, discopatías y estenosis en columna lumbar

Soy una mujer de 59 años que padezco dolores muy fuertes en la zona lumbar que bajan por la pierna derecha y agravados desde hace 4 meses. He estado desde hace 2 años con diversos ttos. En Unidad Dolor sin mejoría. En RM de columna lumbar de mayo...
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Respiración y deporte

Soy una mujer de 39 años, tres hijos y que tengo un trabajo de responsabilidad, con un alto grado de estrés (a lo que añadir que soy muy nerviosa), hace unos meses, tras una fuerte contractura muscular, las cuales me dan con frecuencia, aunque nunca...
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Tras resonancia magnética: Pérdida del brillo de losdiscos L4 L5 con esclerosis. Deformidad de las plataformas vertebrales y cambios asimismo de intensidad de naturaleza degenerativa en plataforma superior del sacro e inferior del cuerpo vertebral de...
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Después de 18 meses de baja, me dan el alta, el jueves me sale el juicio de reclamación al alta

Estuve 535 días de baja y aun estando realizando la rehabilitación me dan el alta, la reclamo y me la vuelven a dar, tomando 21 pastillas: morficos, relajantes musculares, para la tensión, ¿Para la depresión etc que puede pasar? , ahora sale el juicio
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Tengo espondilolistesis, me duele mucho la lumbar

Tengo 15 años y me diagnosticaron espondilolisis y espondilolistesis l5 s1 de primer grado, pero tengo fracturadas ambas "pars articulais", el dolor empezó hace 4 meses, también cabe recalcar que practico rugby hace 5 años, me realize radiografías,...
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Cómo limitar el acceso a Formularios

Salud a todos. En la Hoja Control tengo definidos 4 usuarios en el rango C5:C7 y sus contraseñas respectivas en el rango D5:D7. Quisiera limitar el acceso a los formularios: Clientes, Productos y Pedidos, según los siguientes permisos dados a los...
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¿Qué suplementos tomar?

Ante todo un saludo y gracias de ante mano; para poner un poco de antecedentes, podría decir, que llevo cerca de 10 años corriendo una media de 8 10 km diarios de lunes a viernes y algunos finel de semanas carreras populares media maratones, etc, en...
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Dolor en zona pecho izquierdo, mareos y brazo y pierna izquierda adormecidas.

Tuve una infección urinaria la cual se curó tomando antibióticos durante una semana. Pero a mitad del tratamiento me dio un dolor fuerte en el pecho, en la zona izquierda, pensaba que era un infarto, pero el médico me dijo que era una costocondritis....
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