Un piltrafilla quiere hacer brazos ;)

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Ayuda con dieta, suplementos y rutina de ejercicios para evitar el estancamiento de masa muscular

Llevo cerca de sos años haciendo pesas en el gimnasio, con rutinas mandadas por los monitores, me siento satisfecho con la masa muscular obtenida pero desde hace unos 4 o 5 meses me encuentro en una situación de estancamiento en la que no encuentro...
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Ceracet, cambio de hora a otro país, cuando las debo de tomar si en españa las tomo a las 22 h y viajo a argentina que tiene -5h

Tomo la minipildora ceracet en españa, en un mes y medio viajo a argentina, y allí hay un cambio de hora respecto a españa de cinco horas menos, estoy perdida respecto al tema de como y cuando las debo de tomar allí, ya que leí que la minipildora...
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Ejercicios para estilizar muslos y culo

No tengo muchos muslos, simplemente quiero estilizar los muslos ponerlos duros y el culo en buena forma redondito y duro, además de sacar oblicuos y tener una buena dieta, ¿Qué me recomiendas?
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Cuantas veces a la semana se debe ir al gimnasio..

Como puedes ver yo tengo 17 años mido 113 pulgadas y peso 130 libras ya tengo al rededor de 4 meses en el gimnasio y no aumento más libras y los brazos no pasan de una misma estatura yo pienso que sera porque voy todos los días al gimnasio y quemo...
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Dieta: abdominales, ejercicios para brazos y torso

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Xenadrine

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Información sobre dieta de 5 comidas

Necesito información sobre dietas de cinco comidas. Según se oye en todos los lados, lo mejor es hacer cinco comidas, ¿Pero qué tipo de comidas? ¿Me podrías poner ejemplos de lo que hay que comer? Para más información, tengo 42 años, 1,72 y peso 81...
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Instalación en vivienda aislada no funciona

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Calcular porcentaje de mi jornada

Trabajo en una cadena de supermercados, de primera encargada, estoy de baja por maternidad que se me acaba el 3 de agosto, seguido pediré los 15 días de lactancia, quiero pedir reducción de jornada, mi horario habitual era de 8h a 14h y de 18 h a...
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Ciclo masa

Quiero empezar hacer un ciclo de volumen Los productos que quiero utilizar son estos.. Boldenona, trenbolona y primobo o winstrol oral o inyectable Tambien tengo testx 250 Tengo un miedo enorme a la caída del pelo Porque haciendo otros ciclos con...
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