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¿Es malo pa el corazón saltar a la comba?
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Aerobics como cardio...
Esta vez quería saber si los aerobics básicos representan un buen ejercicio cardiovascular. Yo tengo una bicicleta elíptica, pero cuando no pueda usarla por viaje o no me quede en mi casa quisiera hacer los ejercicios que me corresponden ese día,...
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Preamplificador+multiefectos
Soy guitarrista y actualmente dispongo de un amplificador combo Crate 120w y una pedalera ax1000g de Korg, pero el problema es que me hace mucho ruido de fondo y no me acaba de gustar el sonido que tiene pues le falta como presencia ya que lo conecto...
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Mi primera clase de body pump
LLevo 1,5 meses en el gimnasio y solo he practicado spining 3-4 días a la semana y no he visto muchos resultados, si que he bajado volumen y me noto mas durita pero no bajo apenas peso. Ahora he decidido continuar con mis 4 de spining, 1 de body...
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Dolor que no mejora de cervicales
Por diversos y continuos dolores de espalda y una crisis de vértigos me hicieron resonancia y pone:perdida de lordosis fisiológica con rectificación de la colummna cervical. Canal raquídeo cervical normal.Discopatía degenerativa c/2c/3,c/3c/4,c/4/5,...
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Rutina de entrenamiento
Necesito una rutina de preparación para 12 asaltos entrenamiento de lunes a viernes agradeceré una pronta respuesta.
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Hormigueo en la zona escapular
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Principiante en deportes de contacto.
Soy un chico de 24 años y me acabo de comprar un saco de golpeo con manos y pies, me gustaría saber como puedo conseguir unos manuales o videos con ejercicios para practicar diariamente desde un nivel bajo puesto que no tengo prácticamente idea de...
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Debilitamiento
Cuando tengo una discusión con alguien o me enojo por algún motivo, padezco instantáneamente un debilitamiento en mi cuerpo sintiendo además que los latidos de mi corazón se hacen más débiles (en fuerza no en frecuencia). Todo esto me pone muy mal ya...
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Ejercicios o Deportes para evitar una Hernia discal.
Tengo 22 años y me han diagnosticado un desgaste en el L5 S1 y quisiera saber que tipos de ejercicios o actividad deportiva me ayudarian a evitar que me salga una hernia discal?. Realizar spinning, Natacion, Abdominales, ¿Lumbares me servirian?. ¿Qué...
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