Mejorar tiempos en natación

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Rutina natación

Me podrías decir una rutina de natación que sea explosiva es decir para ganar potencia y fuerza, porque las de resistencia no me interesan ya que voy al gimnasio y pierdo lo ganado.
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Limpieza agua piscina muy sucia

Tengo una piscina de 9x3, el dueño anterior nos la dejó con el agua muy sucia a principios del invierno. Ahora que empieza a mejorar el tiempo estamos intentanto dejarla limpia y no estamos obteniendo resultados. Los niveles de ph y cloro están...
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Voy a empezar en el mundo de la natación

Voy a empezar en el mundillo de la natación. Tengo 25 años y nunca he practicado este deporte. Pero llevo mucho tiempo queriendo quitarme 6-7 kgs que me sobran y ademas mejorar mi circulación en las piernas. Mi pregunta es, ventajas de la natación...
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Tabla para natación

Me llamo jaime y tengo 19 añosy peso 68kilos, resulta que quería ponerme en forma, para concretar, ponerme fuerte y definir, y decidí apuntarme al gimnasio pero resulta que a la vez iba a natación, al llevar ambas cosas a la vez, acababa el día y...
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Pulsaciones elavadas ayuda

Mi caso es algo complejo, paso a explicarlo. Tengo 27 años, peso unos 77 kg y soy algo sedentaria. Desde que era pequeña, cuando hago algo de ejercicio las pulsaciones se me disparan. En mi juventud hice algunos años natación y las pulsaciones...
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Prueba 100m estilo libre

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Tablas ejercicios espodilolistesis

Tengo 31 años y desde hace unos 7 años me diagnosticaron una espondilolistesis (L4-L5-S1) de grado I o II (Actualmente), yo practicaba balonmano a nivel semiprofesional, desde hace 5 años practico muy poco deporte (MTBike y poco más ), desde hace un...
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Diferencia entre cloro granulado y cloro en pastillas para piscina

Lo primero que quiero dejar claro es que yo siempre busco y utilizo las pastillas de tricloro sin ningún tipo de efectos. Este año he conocido a nuestro amigo el, que se que es estabilizante para que se conserve el cloro, pero también se que se...
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Mejorar capacidad pulmonar !

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