¿Algún tratamiento para esguince crónico?

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Juego al fútbol sala y tengo los tobillos débiles y poco flexibles de por sí. Estoy pensando en comprar una ortesis de tobillo para cada pie, para prevenir mejor los esguinces, pero dudo que tipo es el más adecuado, si de neopreno, de cordones...
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¿Será una buena opción operarme un esguince de tobillo,o continuar con fisioterapia?

Sufri un esguince de tobillo de I Grado a los 10 años y no fui rehabilitada, a los 20 sufrí otro esguince de tobillo de II Grado y tampoco fui rehabilitada, 5 años después el pie comenzó a doler A hinchar hasta que no pude caminar y era un esguince...
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Resultados de RMN en rodilla

A principios de enero caminando se me produjo un fallo de la rodilla, es algo que me viene sucediendo desde hace unos 10 años, noto como la rodilla se me tensa y la rotula se me desvía, dura unos segundos y me produce un dolor intenso, incluso me he...
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Que hago con mi pie (tobillo hinchado)?

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