Poner un saco de Box de 50 kg

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Que músculos intervienen en el boxeo

Sitokick tengo una duda sobre los músculos que se ven involucrados a la hora de entrenar con un saco de boxeo. He adquirido uno, (del estilo saco-box, con un pie con 200 kilos de lastre), y me lo compré para desarrollar los músculos de la espalda y a...
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Ladrillos saltados de los anclajes de la puerta

Tengo una caseta para el perrito, la puerta va atornillada a los ladrillos vistos pero de los empujones del perro han saltado los anclajes, incluso se ha partido el muro y se mueve bastante se aguanta por la valla y la puerta... Son tornillos del 10...
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Cambiar techo de un trastero

Tengo actualmente un trastero con las medidas: El ancho de las paredes frontal y trasera es de 4,7 m y el largo de las paredes laterales es de 5,1 m., con un alto al frente de 2,1 m y en la pared trasera de 2,25 m. El material es en las paredes...
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Baldas de pladur: Peso y sujeción

Quiero colocar una balda que me sirva de soporte para la televisión y debajo otra para el deco y el dvd. La TV es antigua por eso la balda debe ser de 54 cm de ancho por 50 cm de profundidad. La distancia entre las dos baldas será de 20 cm. No se...
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¿Zuncho de 25x50 es suficiente para bloque de hormigón y valla?

Me están haciendo una zanja de 25cm de profundidad y 50 cm de ancha para hormigonar con hierro y levantar 3 bloques de hormigón (0.6m altura) más valla simple de torsión (1'5 m). Serán 180 metros lineales. Al leer en este foro lo más recomendado es...
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Se puede Instalar Estructura placa solar en pared

Necesito montar estructura perfiles en pared de una casa de campo es de piedra y arena antigua que tacos me aconsejáis por favor que no tenga problema
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Tapar agujeros pared y volver a colocar

Hace un par de días compré un soporte para la TV, que teóricamente está preparado para aguantar 50 KG. Como no me fiaba de los tacos que venia, compre unos fisher en la ferretería, hice los agujeros coloque los tacos y fije el soporte, ha aguantado...
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¿Puede aconsejarme realizar una puerta corredera?

Mi dilema es el siguiente, tengo una pared 1.90 anchox2.10 alto un hueco de puerta de 90cm me gustaría colocar una puerta realizada con tablero dm si es posible y hacer un tabique paralelo para ocultar la puerta(puerta coorredera oculta). Me podrían...
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Nivelar techo inclinado para forrar con friso

Quiero forrar un techo inclinado con friso de madera. El problema es que es un techo grande (25 m2) de aproximadamene 5x5m. Quisiera saber cómo coloco los listones para que queden en un plano nivelado para que al colocar las tablas no se perciban...
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Pequeña construcción para amigos

Tengo proyectada una pequeña construcción (txoko) con unos amigos de 7 * 4 mtos. Aprox. Y 4 metros de ancho. Intentamos que nos salga lo más barato posible dada su funcionalidad. Tengo muchas dudas, entre ellas: -Hemos pensado levantarlo con bloque,...
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