¿Antes de entrenar me masturbo y me canso más de lo normal que puedo hacer para parar eso?

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Llevo 4 meses en el gimnasio y no he visto ningún resultado. Quiero cambiar de rutina de ejercicios.

Mi nombre es mario tengo 20 años mido 1.80 y peso 72 kg mi duda es que tengo 4 meses en el gimnasio y no he visto resultado para nada voy diario 2 horas diarias y hago dos partes del cuerpo por día. Y la verdad los instructores no brindan ayuda nada...
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Como va tu pierna Raquel?

He leído tu caso y como a mí me ha pasado algo parecido era para saber cómo sigues después de este tiempo, que tipo de tratamiento estás siguiendo si notas mejoría y si has probado la electroestimulación.
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Cuanto tiempo saltan a la comba

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Seré escueto, quiero dejar ya el Alprazolam(Benzodiacepinas)de una vez por todas pues me enlentece la memoria y sufro lagunas y ahora con las oposiciones quiero poder dejarlas pero como sufro de ansiedad tengo que tomar algo para estar sin ansiedad,...
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