¿Pronador o supinador?

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Se me mueven las calas mtb

Quería saber si me pueden decir porque las calas de las zapatillas de la bici se me giran al sacar el pie del pedal. Tengo unas zapatillas para hacer spinning y cada vez que saco el pie se me gira la cala, están más que apretadas pero lo que se gira...
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Que zapatillas puedo elegir?

¿Qué tipo de zapatillas me recomiendas para usar tanto en practicas como en torneos? ¿De qué marca se destacan mas en su calidad? ¿Cuáles son los factores que mas influyen en un buen par de zapas de tdm? ¿La suela, comodidad, adherencia? Estuve...
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Acabo de poner un suelo porcelánico y se le marcan todas las huellas al pisar. ¿Cómo lo podría evitar?

He puesto un suelo porcelánico y al limpiarlo queda muy bien pero en cuanto se pisa aún con zapatos limpios se marcan las huellas. ¿A qué se puede deber? ¿Y cómo evitarlo?
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Rodilla / Pierna izquierda

Hace unos 4 años que practico bicicleta de montaña, junto con algo de gimnasio y hace alrededor de un año, o quizás más, que durante los dos o tres siguientes días después de haber salido con la bici, noto unas molestias (incluso algo de dolor) en la...
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¿Qué color de zapatos me pongo?

Estoy super nerviosa por que ya se acerca los xv años de mi hermanita va ser de día en un jardín y ya tengo el vestido es de color coral corto de tiras y pues estoy indecisa con el color de zapatos muchos me recomiendan color plata pero pues como que...
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Dolor aquiles calzada

Desde el día 2 de febrero tengo un dolor por el tendón de aquiles y ahora ya también por los lados por debajo del tobillo pero solo cuando voy calzada, descalza no. Fue de repente, llevaba unas botas y al quitármelas para ponerme bambas ya empezó ese...
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Molestia en la rodilla

Tengo 34 años, me gusta mucho correr y comencé hace 3 meses a correr poco a poco hasta lograr correr 5 km diarios. Llevo más de una semana en que me he limitado a recorrer los 5 km pero caminando porque tengo una molestia en la rodilla derecha. La...
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Mejora defensiva

Soy eduardo y me gustaría saber como puedo hacer un mejor despeje de balón (juego de defensa derecho, creo que 2 o 4). Leí una de tus respuestasd que me pareció muy buena sobre este tema y el mejoramiento físico, pero mi problema es que no tengo un...
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Bebe con pie valgo

Solicito de su ayuda ya que el ortopedista estuvo revisando los pies de mi nena de 2 años y medio y me dice que tiene pie valgo, le envió una radiografía de pies apoyados, la verdad no se la he mandado hacer, mi pregunta es: ¿Se debe desde ya iniciar...
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Dolor de espinillas al correr.

Tengo 27 años, 1,62 y 56 kg. Me estoy preparando unas oposiciones las que me exigen unas pruebas de correr. Desde hace un mes cada vez que corro me duelen las espinillas, y cada vez más, hasta un punto que tengo que dejar de correr del dolor. Me...
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