¿Cuántos cinturones hay en full contact y cuanto se tarda en obtenerlos?

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Rutina para abdominales

Que ejercicios, que día, con aeróbico o sin, cuantas repeticiones, que dieta (actualmente como mucha proteína), y todos los datos que me sirvan para tonificar el abdomen
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Hipertrofia para guardavidas

Soy guardavidas de Argentina, tengo 19 años y peso 72 kg. Mi pregunta concretamente es: ¿Qué tipo de fuerza debería trabajar un guardavidas: hipertrofia, fuerza máxima, ambos, o ninguno?
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Bomba de agua centrifuga de 15hp, calienta el agua en la boluta del impulsor, ¿Por qué?

Tarda como unos 10 minutos y empieza a calentase la boluta del impulsor y después se calienta el motor.
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Retiran coche con la grúa

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¿Cómo pintar unos plomos de Buceo?

Quiero pintar unos plomos de un cinturón de buceo, me han dicho que compre pintura engomada pero no la encuentro o no la conocen en ningún sitio, alguien me han dicho que podría ser pintura de caucho o de Poliuretano, quisiera saber si esto es lo...
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Artes marciales, que me recomendáis

Acudo para ver si me puede resolver la siguiente duda... Nunca he realizado artes marciales, y el único ejercicio físico realizado es subir y bajar cinco pisos dos veces al día de lunes a viernes ( osea casi nulo )... Mi condición física actual es...
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Cuestiones varias sobre entrenamiento.

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Un cachorro de 2 meses, ¿Cuándo se le puede empezar a dejar solo en casa y cuanto tiempo?

Me gustaría adquirir un cachorro de 2 meses. ¿Cuándo se le podría empezar a dejar solo en casa? ¿Cuánto tiempo? Se que habría que hacerlo de forma gradual, ¿Pero en cuantos días y cuanto tiempo se aumenta cada día? ¿Es preferible que se empiece a...
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