Tengo 28 años y deseo bajar 4 kilos en un mes y medio me gustaría orientacion

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Tengo una duda sobre masa muscular?

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¿Soy muy delgada entrar al gym es una buena idea?

Soy una chica muy delgada tengo 23 años, como de forma normal pero la verdad me gustaría aumentar mi masa muscular, ¿Ir al gimnasio seria una buena idea? O algo que puedan aconsejarme
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Bajar grasa manteniendo musculo

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Dudas sobre la lechuga!

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