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Quisiera conseguir un cuerpo estético y musculo ya que me ayudaría mucho en el deporte quehagofutbol
Quisiera conseguir un cuerpo definido y musculo me ayudaría mucho en el deporte que juego fútbol ya que en mi ciudad es muy difícil encontrar a alguien que entienda mucho de este tema quisiera tener un cuerpo pareciado al de cristiano ronaldo ya que...
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¿Con cuánto peso se hacen las series?
Soy un principiante en musculación y quiero saber con cuanto peso debo realizar las series para aumentar volumen, es decir, no pregunto con cuantos kilos cada serie, sino a que nivel debo hacer las repeticiones. Me explico: Por ejemplo si tuviese que...
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Calentamiento prebenjamin
Me gustaría saber si es bueno que empiece a hacer calentar a los niños antes de los partidos. Un poco de estiramiento dinámico y algo de toque de balón, o si por el contrario no lo necesitan.
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¿Cómo tener mejor postura, con ejercicios?
¿Cómo puedo tener mejor postura? Mi postura es mala, me dicen que tendré joroba si no empiezo a pararme bien, tampoco estoy tan mal como para ir al medico, solo es que si sigo así tendré una mal posición cuando grande. Po favor me puede ayudar con...
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Mis perras ahora ya pelean muy fuerte (se lastiman), ¿Cómo hago para que convivan como antes?.
Tengo 3 perritas una shnauzer miniatura de 6 meses, una criolla talla pequeña de 3 años, y hace un mes llego una pastor alemán sable a la fecha ya tiene 3 1/2 meses. El asunto es entre la pastor alemán sable y la criollita de 3 años (que era la...
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¿Qué estilo va con mi físico?
Desde siempre me han gustado las artes marciales i a los 6 años me apunte a karate, pero lo tuve que dejar a los 11 por problemas.. I ahora tengo 15 años i quiero volver hacer un arte marcial. El karate estaba bien pero siempre me ha gustado más el...
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Lente ps2
Mi problema es que la lente de mi ps2 que es una hks-400c dejo de funcionar correctamente quise calibrarla pero se me iría algo la mano con l giro de los dos tornillos que tiene para l cd i l dvd i ahora no leee nada de nada Necesito que me digas una...
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Debo hacer ejercicio cuando tengo la regla
Acostumbro a subir montaña y hacer spining pero los días de mi menstruación tengo dudas acerca de si sera bueno o malo para mi organismo ya que ambas implican mucho esfuerzo físico
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Rutina avanzada masa muscular
Ya llevo 6 años en el gym y quisiera ganar mas masa muscular Quisiera saber si me puedes dar una rutina avanzada de volumen con una tabla de que ejercicios debo hacer y los días etc.. Estuve buscando en internet y encontré esta:...
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¿Puede un banco instalar una chapa de metal en la puerta de una vivienda sin pedir permiso a la comunidad?
En mi finca un banco, propietario de una vivienda, ha colocado un armatoste de metal cuando los inquilinos con alquiler social han marchado. El banco no ha consultado a la comunidad, ni ha valorado otras formas menos agresivas de bloquear una...
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