¿Cómo puedo mejorar mi velocidad de desplazamiento?

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Busco rutina de ejercicios

Me llamo Henry, 14 años Yo practico tenis de mesa 6 veces por semana 3-4 horas por día, osea el ejercicio quemagrasas (aeróbico) no es problema lo que busco es una rutina de ejercicios que no afecte mi crecimiento i que me brinde lo siguiente:...
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¿Me podéis decir si son buenos estos resultados de cardiología?

Ecocardiografía Válvula mitral Onda E : 0,96 m/s Onda A: 0.63 m/s Onda E/A: 1,524 grado regurgitación: 1 Válvula aórtica Velocidad máxima: 1,39 m/s grado regurgitación: 0 Válvula tricúspide Velocidad máxima de regurgitación: 2,47 m/s grado...
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Como puedo curar una lesión de años

Bueno seré breve y directo. Bueno lo que tengo es tendinitis tibial, diagnosticado por un doctor. Y bueno lo que he leído. Es una tendinitis o periostitis son esos síntomas. El detalle es que me recetan terapia física. Bueno ya he visitado lo cual...
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Embrague y variador

Tengo una jog, que embrague y que variador le pongo, ¿Qué vayan bien(baratos)? ¿Por cuánto me pueden salir?
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¿Es tarde para empezar a jugar futbol a los 18 años?

Tengo 18 recién cumplidos en septiembre, nací en españa pero vivo en el extranjero desde los 7 años a los 15 he entrado a un club de futbol, lo deje a los 17, ahora en junio del 2016 estaré de vuelta a barcelona y quiero ingresar otra vez a jugar...
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Murió intoxicado mi gato con raid para mosquitos

Hace unos días murió mi gato de 2 años y medio, fue de un día para el otro y la verdad me siento fatal y no estoy segura si la veterinaria hizo todo lo posible. Todo sucedió así: yo tire raid para mosquitos en las plantas de mi patio, de ese que mata...
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Agilidad

A ver si me puede orientar. Nunca he sido una persona deportista, y no lo había valorado hasta hace 3 o 4 años, que empezó una degeneración de mi estado físico muy notable (tengo ahora 32 años). Toque fondo al intentar cambiar una bombilla y no ser...
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Un plan de entrenamiento

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Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Plan de entrenamiento para correr maratón, desde 0

Me he propuesto correr una maratón. Deciros que llevo sin correr bastantes años y que tengo 41 años.
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