Ejercicios para aliviar contracturas

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Tengo hernia de disco L5S1

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Resultados del TAC cervical

Llevo bastante tiempo acudiendo al médico porque me sentía muy mareada (sensación de inestabilidad) a diario, con dolores de cabeza, los hombros muy cargados, el brazo izquierdo lo siento raro.. Y con motivo de todo esto que me está pasando que no...
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¿Qué me pasa que tengo dolores en la parte lumbar y me bajan calambres por la pierna?

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Tengo un desgarro

Tengo un desgarro en la zona que abarca el glúteo derecho hasta un poco más abajo. Fui al medico y en efecto me dijeron que era un desgarro, pero no recuerdo muy bien el nombre de esos músculos. La lesión me la hice entrenando con mi equipo de...
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Pectoral acortado

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Lumbares abdominales y taekwondo

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¿Qué ejercicio?

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Chasquidos en zona lumbar

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