Busco definir los músculos de la zona abdominal sin consumir L-carnitina

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Hola Winstrol

Tengo 35 años y tengo hepatitis B pero no tengo ningún síntoma me cuido en las comidas y de ves en cuando me sale un poco de acné entreno diario 5 días a la semana y hago cardio 5 días a la semana el problema es que acumulo grasa en el abdomen y...
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¿Al dejar de tomar la creatina pierdo la masa muscular que he ganado?

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Reducir abductores pansa y cintura

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Ayuda para cuando y como tomar suplementos

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Tengo 17 años, mido 1,80 y peso al rededor de 95kg y yebo unos días haciendo cardio, comba, abdominales y demás. Me gustaría saber si me podrías decir algunas rutinas para aumenta y poder definir bíceps, tríceps, antebrazo, hombros y pectorales....
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Como tomar creatina y proteínas.

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