¿Al dejar de tomar la creatina pierdo la masa muscular que he ganado?

Quizás tu problema sea el sobreentrenamiento, me tienes que decir que rutina llevas de lunes a viernes, que dieta estas siguiendo y cuanto duermes al día aproximadamente y si tu trabajo es activo o sedentario, tampoco estaría de más que me dieras tu altura y tu peso, con todos estos datos podre ayudarte mucho mejor y solucionar tu problema.

¿Bueno peso 70kg mido 1.73mts aproximadamente a decir verdad no llevo una rutina fija pues no tengo entrenador es decir si el lunes voy con ganas de darle a la pierna pues así lo hago(cuadriseps y femoral) y el martes pecho abdomen miércoles bíceps tríceps abdomen jueves hombro abdomen viernes repito algo lo que siente más a trasado y pues is voy el sábado pues también repito algo como bien estoy intentado comer proteínas y carbohidratos frutas en fin de todo un poco 5 o 6 comidas al día en ocasiones troto dos km 3 veces por semana a veces solo 2 después del gym intento darle 4 ejercicios diferentes a cada musculo que estoy haciendo mal amigo? Espero puedas ayudarme acabo de dejar de tomar la creatina(3 gr ante del entrenamiento y 3 después por un mes) pero me da miedo perder lo poco que he ganado espero puedas darme algún consejo creo que mi mayor problema es que no tengo instructor entonces he echo pirámides superseries triseries pero todo en un orden si orden gracias por tomarte la molestia de leer todo esto espero puedas ayudarme

Debes ingerir alrededor de 150 gramos de proteína al día, mira el reverso de los productos y observa la cantidad de proteínas.
Una buena dieta se compone fundamentalmente de carne roja preferiblemente de ternera, carne de pollo, pavo y pescados como salmón, pez espada, atún... también es bueno realizar tortillas con 5 huevos pero solo una yema y tomarte batidos de proteínas y al levantarte y otro 45 minutos después de entrenar, ingiere carbohidratos de cadena lenta como pastas y arroces y huye de las grasas saturadas, la bollería y los azucares refinados, en cuestión de frutas y verduras puedes comer la cantidad que desees.
La rutina:
Lunes Pectoral y bíceps
4 ejercicios de pectoral
Pres banca 4 series
Press banca inclinado 4 series
Aperturas 3 series
Cruce polea 3 series
Bíceps 3 ejercicios
Curl de bíceps 3 series
Martillo 3 series
Scott 3 series
Este es un ejemplo a seguir
No realices superseries ya que lo que se busca es un entrenamiento de fuerza no de resistencia.
El martes piernas
Miércoles descanso
Jueves hombros y tríceps
Viernes dorsal.
Ves hasta el fallo muscular en las dos ultimas series de cada ejercicio y si tienes algún compañero que te ayude realiza negativas en la ultima serie 2 o 3 como máximo.
Entrena con esta rutina basada en el entrenamientos heavy duty y notaras resultados visibles en 2 meses, después cambia de rutina, lo más importante es el descanso y la alimentación, descansa 8 horas al día en esa etapa es cuando el musculo crece.