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Rutina para un cuerpo ectoformo
Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Reglajes de circuito
Tengo una CBR900 del 2000 y quería entrar a rodar en circuito. No se si en Albacete o Jarama que son los más cercanos y quería alguna orientación sobre los reglajes de suspensiones y presiones de ruedas y algún detalle más que deba tener en cuenta...
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Salida de humos para estufa de leña
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Arreglo en la fachada
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