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Piedras para el suelo

Quisiera pedirte consejo, ya que quiero poner césped y en los laterales quiero poner piedra para que entre las ranuras de una a otra entre el césped, estas piedras deberán dar forma a tres rectángulos de pocas dimensiones, un rectángulo de 2,50 m por...
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Elegir talla en zapatillas ciclismo

Hace unos 20 días que compré unas zapatillas Specialized Comp Road. Siguiendo los consejos de la mayoría, me decidí por una talla mayor que la que uso normalmente, sin embargo, no sé si porque anteriormente llevaba Sidi, que son de horma más...
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Que es contusión osea con fractura trabecular difusa y edema en inferocentral patélar lesión condral

Dolor de rodilla desde hace dos meses, resultados de resonancia magnética: Se aprecia una contusión osea con fractura trabecular difusa y edema en la región inferocentral patelar que sea compaña de lesión condral focal. Ambos meniscos muestran un...
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Manchas rojas en el pie, ¿Cuáles son las causas?

Hace aproximadamente en marzo de este año 2016 me comenzó a salir una mancha marrón en el pie derecho, no le tomé importancia porque era muy pequeña y pensé que se me había hecho al hacer ejercicio, pero ahora se ha extendido al doble y ha salido...
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¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?

Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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¿Qué hago si me duele la zona de la pantorrilla y el tobillo?

Tengo 13 años y practico gimnasia aeróbica, un deporte de alto rendimiento. Falta poco para que vayamos al mundial de aeróbica en EEUU y los entrenamientos son muy fuertes. Estoy preocupada porque hace dos días tengo un dolor en la zona de la...
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Ayuda en el gym

Una pregunta compañero. La variación de la rutina, ¿Cómo tiene que ser? ¿Cómo es suficiente para que tenga sus variaciones necesarias para que el cuerpo no se acostumbre? 1º Lunes - pecho/bíceps, Martes Piernas, Miércoles Espalda, Jueves Hombros,...
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Dedo gordo del pie con dolor

Me cayo un objeto muy pesado de vidrio en el dedo del gordo del pie, no puedo doblarlo ni moverlo de ninguna forma no solo por el dolor si no que e intentado doblarlo con todas mis fuerzas y no puedo, esta solo un poco hinchado y la forma del pie...
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¿Que tratamiento hay para desviación rotulas?

Soy una chica de 37 años y me han diagnosticado desviación de las dos rotulas. No paro de tener dolor tanto en la parte delantera de la rodilla como por atrás. Intento andar y estar el menor tiempo posible de pies para que no me duelan tanto. El...
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Manos y piernas dormidas

Soy una chica de 22 años y desde hace tiempo noto que me duermen las manos y piernas con facilidad. Por ejemplo si estoy durmiendo y sin darme cuenta dejo mi mano o el brazo bajo mi cabeza o almohada se me queda dormida y a veces me asusto porque me...
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