Como aumento el musculo de glúteos

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¿Estoy haciendo el ejercicio correcto?

Tratare de ser muy breve, pero antes gracias por entrar a ayudarme. Soy chica de 23 años. Mido aprox. 5'5''. Toda mi vida fui delgada, sumamente delgada y eso me acomplejaba mucho. Reconozco no se veía bien. No tengo problemas gracias a Dios. Con los...
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¿Estarías dispuesto a conseguirme el nombre de una película?

Acá te dejo contexto La película la vi hace años Año 2000-2010 Continente : Europa Resumen de lo que recuerdo Había llegado una chico a una especie de internado era como un misterioso personaje, dejándolo en una habitación con varios chicos, este...
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Cuando tomar proteína, solo cuando hago pesas o también cuando hago cardio...

Yo ejercito mis piernas y glúteo 2 veces por semana (lunes y viernes) con pesas por que quiero aumentar masa muscular en estas partes, y los martes y jueves trabajo la parte superior de mi cuerpo y un poco de cardio pero en esta no quiero aumentar...
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Cansancio, creatina y otros suplementos

Mi nombre es pablo, mido 1.76 y peso 59 kg hace dos meses que sigo una rutina hasta llegar al fallo muscular y ademas estoy tomando Weigth maximum(ganador de peso). Realmente pase de tener 24 cm de brazo a 27 cm, entrenando 2 veces a la semana ese...
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¿Cómo se titula una versión de prueba del conocido vídeo juego del teaser P.T. (Silent Hills)?

Hace tiempo en Youtube vi gameplays de una versión de prueba antes de que saliera el teaser de P.T. (Silent Hills) pero en estos momentos no recuerdo como se titulaba! Si no saben a lo que me refiero pues les detallaré más o menos como me acuerdo que...
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Puedo crecer de estatura tengo 19 en junio

Tengo 19 en junio y mido colo 176 pero quisiera llegar a 180 o más xD levanto pesas no se si debería de dejarlas para crecer más o es beneficioso me recomiendan alguna pastilla para crecer o algo xD además he tenido imsonio creo que eso a detenido mi...
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Temas Danza Macabra-Halloween-Saint Saëns

Tengo que hacer un ejercicio de música en el que se me pide diferenciar el tema A del tema B en la Danza Macabra de Saëns. Dan una fotocopia con escenas de la obra y aparecen los instrumentos dibujados debajo de cada una, pero no sé cuál es el tema A...
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¿Como conectar u phoria um2 a Samsumg Galaxy A70?

Compre una interfaz de audio u phoria um2 de behringer y la quiero conectar a mi Samsung Galaxy A70. Ya habilite el modo de depuración USB del celular, la conecte con el cable OTG y no me la reconoce.
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¿Cómo crear un blog?

Soy maestra y me gustaría crear un blog para mi clase. He buscado por internet y no sé muy bien cómo hacerlo pues encuentro página para crear pero no me aclaro. ¿Me podáis indicar alguna dirección sencilla dónde explique como crearlo?
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¿Cómo puedo hacer bien los abdominales?

Soy yo otra ves. Gracias por tus consejos para saltar. Ahora quisiera que me aconsejaras sobre las abdominales porque, yo estuve investigando y conseguí una información que decía que para saltar más alto también es necesario fortalecer el abdomen con...
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