¿Puedo consumir germen de trigo en bolsita sin abrir aun que compré hace 3años?

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Dieta para marcar

Soy un chico de 22 años, llevo en el gimnasio alrededor de 3 meses, me metí en el gimnasio decidido a marcar mis abdominales, considero que tengo suficiente volumen y me gustaría realizar una dieta para definir. Antes de nada decirte que mido 1.82 y...
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Engordar la cara

Tengo 34 años, hago deporte a diario, pesas y correr un poco, mido 1,75 y peso 74-75 Kg. Tengo tendencia natural a engordar, me cuido bastante en las comidas procurando no abusar de las grasas y azucares. Suelo correr un poco ya que en cuanto me...
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Me llamo juan francisco y ando en busca de una buena rutina para marcar el abdomen llevo un año y un mes yendo al gym mido 1.74 tengo 17 años y peso 78.2 kilos en el año que llevo del gym baje de peso yo pesaba cerca de 110 kilos baje en 5 meses baje...
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Pesas y abdominales

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Silicato de aluminio

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¿Cómo hacer mi propio desmoldante?

Me gusta hacer figuras o piezas grandes en hormigón. Yo mismo fabrico los moldes, en madera o metal. Para desmoldar en metal uso una mezcla de parafina y queroseno. Para desmoldar en madera me cuesta trabajo, ¿Podrías decirme como puedo hacer mi...
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