Triple fractura tobillo

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¿Cómo se usan las pesas en los tobillos para entrenar fútbol?

Mi idea es salir a correr pero no se si se pueden usar para hacer velocidades y eso, además no se por cuanto tiempo y cada cuanto tiempo usarlas para prevenir lesiones y desgastes
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Menisco externo roto

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Tuve una fractura del 5tometacarpiano, mano derecha, ya pasaron 10 días y me saque el yeso, ¿Qué es lo malo que podría pasarme?

Tuve una fractura por una pelea callejera y me dijeron 30 días, y me lo saque al yeso ya que se me hacia incomodo para dormir, bañarme, y para todo, decidí sacármelo y no tengo ningún dolor y ninguna molestia, solo me puse una venda uniendo los dos...
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Evolución sobre una operación de ligamentos de la rodilla, aún la tengo hinchada y poco musculada

Estoy operado de LCA, ya hace 6 meses, tengo poco cuádriceps, me duele cuando fuerzo la flexión, todavía tengo la rodilla algo hinchada y cuando estoy tiempo de pie siento como si se hinchara y pierdo movilidad. Sigo haciendo ejercicios para...
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Bloqueo rodilla tras cirugía LCA

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Cirugía mayor o menor

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Luxación acromioclavicular

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