Dolor en la rótula izquierda

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¿Qué debo hacer para recuperar mi cartílago de las rodillas? Tengo 37 años de edad y también tengo gastritis crónica.

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Hace 2 meses, tras una clase de aikido note dolorida un ingle, más o menos sobre la articulación. No me di cuenta como me provoqué la lesión. El dolor pareció durar solo unos días y no me molestaba, unicamente notaba que al tras subir la pierna, al...
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