Plan de entrenamiento 2.000 m

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Finas lineas de suciedad en el fondo

Tengo una piscina de aprox. 30 m3. De agua tratada con electrolisis salina desde el verano pasado. Todo funciona muy bien, incluso no la vacío fuera de temporada, y está el agua divina, PERO, ahí está el pero, siempre queda después de un par de días...
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Últimos recotes para rutina

Tengo 17 años (18 en diciembre) Hace 4 meses decidí ponerme a dieta, pesaba 104 kilos y medía 1,81 cm. Con una dieta... Un poco salvaje y poco equilibrada (que luego contaré) he conseguido bajar 23 kilos... Ahora mismo mido 1,81 cm y estoy en 81...
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Ayuda en ejercicio de caída libre

Una pelota se deja caer desde la ventana de un rascacielos y 3 segundos después otra pelota se arroja verticalmente hacia abajo ¿Cuál debe ser la velocidad inicial de la segunda pelota si debe alcanzar a la primera en el instante exacto en que llegan...
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¿Qué nos da la carrera el cigueñal o la biela?

¿Pregunto esto porque muchos están poniendo biela larga en cigueñal de carera corta para velocidad final alguien me podría explicar sobre este tema?
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¿Pradera natural?

Tengo una gran extensión de terreno(1673 y ... Tantos de m con una casa casi en medio y aunque pretendo hacer algún que otro camino de gravilla por el jardín ( he de decir que me gustaría hacer diversas áreas )pues lo dicho que me gustaría pradera de...
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Que es la pliometría...

Quisiera saber si alguien me puede ayudar sobre algunos ejercicios de pliometría que me dija alguna rutina para incrementar mi salto, ya que he escuchado que esta es la mejor manera de incrementar el salto ...
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Rutina de entrenamiento de musculación. Complemento el ejercicio con natación

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Entreno intensamente, pero me crece la tripa y busco desarrollar mis músculos y adelgazar

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Bajar volumen cuádriceps y muslo

Hace dos años estuve en un gimnasio musculando demasiado, soy de buen comer, y el tiempo que he dejado el gimnasio me he vuelto un armario. Quiero bajar volumen de mi cuerpo, sobre todo glúteo y cuádriceps (muslo). El monitor me ha echo una tabla con...
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¿Cómo puedo entrenar para quemar muchas calorías?

Categoría: Deportes Hola a todos mi nombre es Mariano: Estuve leyendo el foro y me parecieron muy interesantes (y coherentes sus respuestas), así que decidí preguntar, verán tengo 25 años, mido 1 m 90 cm y estoy pesando unos 135 kg, tengo contextura...
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