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Consulta rutina para adelgazar
He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
2 respuestas
Suplementos ¿?
=D Veras, he estado "recopilando" información de la muscle&fitness sobre dietas y, en especial, sobre esos "suplementos" que se aconsejan tomar en ellas, que te resumo aquí (la comida no la escribo xD): 1) Antes Desayunar --> batido proteína de suero...
1 respuesta
Que debería hacer con mi hija de 4 años cuando se despierta muy temprano?
Mi hija duerme en su cuarto con su hermanita de 2 años, de vez en cuando se despierta 30-40 minutos antes de lo habitual, comienza a pedir agua, ir a baño, comida y por ultimo a llorar porque ya se quiere levantar. Mi esposa se molesta bastante y...
3 respuestas
A mi hijo lo están estigmatizando derechos.
Tengo un hijo de 5 años que cursa tercero de infantil. Mi hijo esta siendo evaluado por un posible tdah y un cociente intelectual alto. Pero hasta los 6 no puedo terminar las pruebas. Me quedan 15 días. Es un niño sociable, cariñoso, pero desafiante,...
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Cachorro 4 meses y medio.
Aquí estoy de nuevo! Me pedías que te dijera la raza de mi cachorro, pues es mestizo, conozco a sus padres pero no te sabría decir que cruces pueden tener, la madre es pequeña, de patitas cortas y el cuerpo alargadito, pelo corto y duro y es bicolor...
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Bebe de 20 días
Mi duda es que tengo un bebe de 20 días y me esta tomando 150 de biberón cada 4 horas y hay tomas que se queda con algo de hambre, ¿Es mucho lo que le estoy dando? Otra duda que tengo es que me dijeron que para los gases era bueno el comino, que...
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De nuevo al gimnasio..
Después de un tiempo he vuelto al gimnasio, antes iba a uno que pagaba, ahora me mudé y mi comunidad tiene uno bastante bien, pequeño, pero con todo lo necesario. La cosa es que hace un año dejé de ir, y ya me acuerdo de poco sobre las rutinas que...
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¿Qué es bueno para crecer?
Yo tengo 15 años mido 1.68 y peso 53, me gusaria crecer más ya que el doctor m dijo que me falta 1.5 cm pra estar bien para mi edad. Me gustaría crecer uno centímetros más. Yo igual ago pesas lune miercole viernes eso no deja que crca más rapidament....
2 respuestas
Orientación sobre alimentación ordenada.
Pues quería consejo o un pequeño asesoramiento de reorganización acerca de que y comer comer. Pues tengo 33 años y el problema que veo es que engordo y no soy capaz de bajar de peso, siempre me gustó hacer deporte, es más, sigo haciéndolo 3-4 días a...
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Hago pesas, abdominales y aeróbicos en el gimnasio. Soy deportista y llevo una dieta sana
Tengo 41 años, la gente me confunde con uno de 35, tengo complexión atlética y te cuento un poco, Antes hacía mucho aeróbico, fútbol, basket, ciclismo, después vino la familia y opté por apuntarme a un gimnasio, empecé a coger kilos y no hay manera...
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