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Entrenamiento para mejorar en natación
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Planificación Anual de entrenamiento.
Necesito un Plan de Entrenamiento para medio fondo y fondo. Me explico. Quiero mejorar mis marcas en la pista en el 3000, 5000 principalmente, aunque también es posible que pruebe el 10.000. Igualmente, me gustaría mejorar la marca de media maratón....
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Perdida de Peso y Ganar tono muscular
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Tengo un mar de dudas, a cualquiera que pregunte me dice una cosa... Estoy apunto de abrir un bar, en pleno funcionamiento, ya rodado i solvente, lo dejan por problemas de socios... El bar es rentable, unos 2500 netos mes, con una persona trabajando,...
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