Entrenamiento para mejorar en ciclismo

Preguntas y respuestas relacionadas

Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

Soy un chico de 24 años. Mido 180, y peso 79 kilos, así que estoy dentro de mi peso normal. Hago bastante deporte, pero tenía una duda y quería ver si me la puede responder: Los deportes que hago son: Fútbol, correr, bici, nadar, golf, tenis y padel,...
1 respuesta

¿Ejercicio de mañana o de tarde?

Te hice una pregunta sobre flexiones de brazos, que por desgracia es lo único que puedo hacer de momento, y he leído por ahí que cualquier ejercicio de musculación es mejor hacerlo por la tarde, más o menos enter las 4 y las 6, mejor que a las...
1 respuesta

Con 29 años y empiezo a ir al Gym. Ayuda!

Toda la vida he tenido cuerpo de reloj de arena, con gran facilidad de perder peso cuando hacia dietas así que todo perfecto. El reloj biológico no perdona, y desde hace unos 4 años noto ralentización de mi metabolismo y cambios en mi cuerpo. Ha...
1 respuesta

Extrasístoles ventriculares

Soy una persona con 59 años y medio de edad, varón, y desde hace algún tiempo vengo sintiendo la sensación de que "el corazón se para" durante unos instantes para volver a latir a continuación. Hasta ahora, todos los profesionales de la medicina que...
3 respuestas

Como conseguir flexibilidad profunda (tronco) y resistencia (1000m) pruebas físicas para una oposición

Me estoy preparando unas oposiciones y en las pruebas físicas donde peor lo llevo es en la flexibilidad profunda del tronco (23cm) y la resistencia 1000m, me gustaría que me guiasen un poco.. Y si es posible que tipo de ejercicio debería de realizar,...
1 respuesta

Ganar volumen y fuerza(unos 5 kg)y eliminar michelines

Tengo 39 años, mido 1,88 y peso 95 kilos. El caso es que a simple vista parezco delgado ya que mi tren inferior es muy fuerte(jugué al fútbol profesional) pero el superior es débil. Llevo dos años en el gimnasio pero no evoluciono ya que no hago...
1 respuesta

Dieta para perder barriga y rutina de abdominales!

Pues tengo 15 años ( los cumplo mañana )y pues quiero tener unos abdominales bien definidos. Ya se que necesito una dieta para bajar peso y todo, pero no se cual es la dieta necesaria para mi! Quisiera que me pudieras dar una y una rutina para...
1 respuesta

Reducción jornada por maternidad

Quiero reducir mi jornada por maternidad de 40 hs semanales a 35 y cambiar mi horario partido por uno intensivo. ¿Es posible? Antes mi jornada era de ocho horas y media de lunes a jueves y los viernes de 7 horas. Las ocho horas y media es para...
1 respuesta

Heavy duty-piernas-pecho

¿Estas de acuerdo con el sistema heavy duty? Yo pienso seguir el entrenamiento durante un par de meses a ver que tal (llevo 5 meses entrenando, aunque antes también había entrenado de forma no continua), y después descansaré un poco, ya que me han...
3 respuestas

Ford C Max 1.6 Tdci 109 cv se cala cuando lleva unos kilómetros rodados

Desde hace unos días se me cala el coche cuando lleva un rato rodando, arranca bien pero al cabo de un tiempo parece que le falta fuerza, piso el acelerador para subir revoluciones y parece que se ahoga y acaba calándose, hoy me ha pasado en la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema