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¿Cómo puedo mejorar mi condición física?
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Pesas en los tobillos para caminar
Necesito endurecer piernas y glúteos por que he perdido mucho peso y para ello hago ejercicios con pesas de 1,5kg en los tobillos, querría saber si caminar con las pesas me va a ayudar a endurecer...
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Natación, flexiones y ejercicios abdominales para muscular mi físico sin gimnasio en mis vacaciones
Hay va otra pregunta... El caso es que pese a mi poca experiencia en este munillo tengo miles de dudas... A mi esto cada día me gusta más y cada día me lo tomo más en serio, ya que veo que obtengo muy buenos resultados... Hay van otras cuantas...
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Ejercicios pecho y cuádriceps
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Rutina de entrenamiento en el gimnasio para aumentar músculo, sobre todo definir mi abdomen
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Pecho flácido en el hombre
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Plan de entrenamiento 100 m a crol
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Ligamento lateral interno
Sufrí hace ahora 3 meses una rotura parcial del ligamento lateral interno. Estuve 6 semanas con la pierna inmovilizada con una prótesis y después según los cálculos del medico en 3 semanas de recuperación estaría bien. La rotura fue jugando al...
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