Puedo tomar juntas las vitaminas D, B12 y ácido fólico ¿De diferentes embaces?

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Creatina como ayuda para bajar peso

Que tal quería saber si tomar creatina me ayudara a perder antes la grasa que tengo en exceso e 10 kilos, ya que es un suplemento que por lo que tengo entendido te da mucha energía y fuerza y yo practico pesas y cardio a días intervalos con kickboxxing
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Dieta preventiva, proteínas y cáncer

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Peso Ideal

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