¿Problemas con mi alimentación?

Preguntas y respuestas relacionadas

Dieta casera

Mi idea es que me des una lista de comidas que puedo hacerme en casa para facilitar la ganancia de masa muscular. Me refiero a comidas que no incluyan batidos de proteínas y todas esas cosas, en otras palabras comidas caseras. ¿Y me gustaría saber...
1 respuesta

No logro eliminar la grasa abdominal

Tengo 39 años y he realizado todo tipo de deportes, pero la grasa en la zona abdominal no la logro eliminar. Actualmente estoy trotando (correr) pero me gustaría si tiene a la mano una dieta especifica, donde diga que días y que alimentos de consumir...
2 respuestas

Profesora de educación física

Soy una chica de 16 años que quisiera estudiar ciencias del deporte por la universidad de Extremadura, pero no se si hay pruebas físicas de acceso y en el caso de que las haya, cuales son. Sobre la carrera tengo algunas dudas. Se da una asignatura...
1 respuesta

¿Demasiadas calorías para volumen?

Te escribo de nuevo para comentarte que al final compre estos dos suplementos: Kre alkalyn: para que mede fuerza de cara al entreno, tomandomelo media hora antes. Serious mass: para incrementar la ingesta calórica ya que me cuesta mucho conseguir los...
1 respuesta

Soy delgado y tengo barriga como la puedo quitar

Muy b buenas! Mi nombre es Francisco tengo 23 años y llevo 2 en el gym, soy una persona con tendencia a adelgazar, he subido de peso en este ultimo año casi 12 kilos ( peso 63 y mido 167) pero resulta que se me acumula la grasa en el abdomen y no hay...
3 respuestas

Requesón

Me han recomendado que coma por las tardes requesón magro con miel, ¿Puedes decirme que cantidad más o menos de proteínas e hidratos contiene el requesón? Y que cantidad debo comer al día(suelo comerme una tarrina de 250 gr)
1 respuesta

Mala alimentación por ansiedades

Hasta septiembre de 2013 llevaba una muy buena alimentación, pero empecé otro año de universidad y se me creó una ansiedad muy fuerte. Siempre me encantaban los dulces y busque alivio en ello. El problema es que siempre he sido muy delgada pero con...
1 respuesta

Polinicotinato de cromo

Durante dos meses hice dieta, ejercicio y tome un suplemento de polinicotinato de cromo, logre bajar de peso pero no lo suficiente, ya hace 1 mes y medio que no tomo el cromo, porque no se que tanto daño le puede hacer a mi organismo, no se si afecte...
4 respuestas

Adelgacé demasiado tras seguir una dieta, quiero aumentar volumen de piernas y glúteos

Espero que ue me puedas ayudar a resolver mi problema lo que pasa es que fui con un nutriologo para adelgazar la pancita y si me bajo que de fascinada pero el problema que también baje cadera, pompis y pierna yo tengo tiempo haciendo pesas y tenia...
1 respuesta

¿Consumo excesivo de proteínas?

Quisiera hacerte esta consulta porque la verdad es que si que me preocupa demasiado. Te comento. Mi consumo de proteínas diarias es de 200 g para la dieta de musculación. Tengo 22 años, peso 65 kg y mido 1.67. He leído por hay que el consumo de...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema