¿Estomago grande con agua?

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Suplementos, Vitaminas, Comidas y Rutinas - Duda

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Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

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Como la masa muscular rápidamente

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