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Como aunmetar de peso y masa muscular

Soy un chixo de 20, peso 72kg y mido 1,84 y yebo yendo al gym un mes y medio y me gustaría saber que es mejor si tomar proteínas o cabohidratos.. Ah y también querría saber si tomar creatina al poco tiempo de empezar el gym es bueno ya que me compre...
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Elegir raqueta según mi condición fisica/habilidad

Juego al tenis un día a la semana. Mido 1,70 y peso 62 kg. Hasta ahora he estado jugando con una pure drive del año 2005. Pero la vedad es que últimamente sobretodo cuando he jugado en pista rápida me ha costado jugar cómodo, darle más potencia a la...
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¿Saivod Inverted? ¿Alguien me aconseja?

Amos a ver el sistema inverter es altamente recomendable, y en cuanto a la maquina tienes la garantía del corte ingles que no es poco, pero si es una maquina de baja calidad, a nivel de ruidos y prestaciones deja mucho que desear, eso si esta a buen...
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Mi pene erecto mide 8 a 10 cm :S

Com tengo un problema con mi pene, es muy pequeño y tengo 17 años erecto alcanza los 8 a 10 cm creo io i no es tan gruesto, mido 1.69 casi 1,70 y peso 65 kilos, estoy un poquito panzón je je :$, pero lo que quiero saber es si mi pene crecerá oh se...
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¿Cuánto puedo llegar a medir si mido tal estatura?

Tengo 14 años, soy hombre y la última vez que me medí tenía de estatura 1,65 pero creo que crecí un poco. En mi familia mi padre mide 1,70 y mi madre 1,55. Mi abuela materna medía 1,65 y mi abuelo 1,70 y algo. Abuela paterna no sé su altura y mi...
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Comprar juego hierros

Me diego, me inicie en esto del golf hace un año tengo mi licencia recién sacada y me gustaría cambiar mi juego de hierros(Ahora tengo unos texan y todos me dicen que son malísimos y ya les estoy cogiendo mania) Quisiera que me dieses tu opinión...
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Que es la pliometría...

Quisiera saber si alguien me puede ayudar sobre algunos ejercicios de pliometría que me dija alguna rutina para incrementar mi salto, ya que he escuchado que esta es la mejor manera de incrementar el salto ...
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Flipo con la peña.

Oigo por ahí de peña que dice que la moto le pilla que si 120, 140 ... La mía pilla ahora los 100, es una tzr 50 con la siguiente preparación: -Top negro 74cc + Cigueñal Top. -Amal 18. -Desarrollos 13-46. -Tubo metrakit carbono. -Laminas TJT carbono...
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Tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, ¿Me puedes recomendar una rutina?

Jclloreda como estas, el motivo de mi pregunta es por que tengo un poco de grasa en el abdomen y me gustaría eliminarlo, actualmente levanto pesas y hago mucho cardio, ¿Qué puede hacer? Ahh tengo 19 mido 1.87 y peso 82 kilos.
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Seto de leylandis

Tengo un seto de unos 100 leylandis plantados hace un año aproximadamente. Están a una separación de unos 60 cm y tienen una altura de entre 1,70 y 2 metros algunos. No los he podado nunca pero las ramas que salen hacia el jardín ya están bastante...
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