¿El gimnasio afecta al crecimiento?

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¿Cómo aumentar de peso?

Tenga muy buen día. Viejito necesito un concejo que te lo voy a agradecer enormemente. Como hago para aumentar mi peso por lo menos un poco. Peso 50KG y tengo 22 años, así que parezco de 16.
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¿Cuánto voy a medir si mido1.65 y tengo 16 podré llegar al 1.70?

Desde el otro año solo cresi 1cm mis papa miden 1.65 1.55 y no sé si podré medir 170 .y si no puedo cuánto voy a medir que posibilidades hay de que mida 170 jalarme el ganzo afecta en algo
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Estoy estancada

Te escribo porque me siento totalmente estancada y no se que hacer. LLevo ya 10 años de gimnasio con pesas y maquinas, ¿Tengo 44 años y ahora siento que no avanzo más... Sera la edad? También he cambiado totalmente el hábito de comer, proteínas...
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En mi caso, ¿Me puede ir bien un gainer?

A ver si me puedes echar un cable porque estoy algo perdido. Voy 5 días al gimnasio, de lunes a viernes, los miércoles hago una intensa sesión de cardio y los demás días un entreno fuerte de pesas por grupos. Mido 1,70m y peso 65 kg, tengo las...
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Vasculitis cerebral y el uso de corticoides

Soy madre de una pequeña de 7 años ella posee una vascuitis cerebral que le afecta su sistema nervioso central sufrió 2 insidentes cerebro vasculares que gracias dios no llegaron a termino, estuvo un meses hospitalizada donde se le hicieron muchos...
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Amo el gym me encanta el culturismo..ayuda!

Tengo 23 años mido 1,82 (73Kg) voy al gym 3 veces por semana, siempre entreno fuerte y con ganas. Hace un par de años hice un pequeño ciclo, y hoy día me aborda la incertidumbre y también estoy indeciso.. Soy amateur en el gym pero novato con los...
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Podré crecer de estatura tengo 17 años mi padre mide 1.78 y mi madre 1,68

Me gustaría saber por favor, estoy muy obsesionado con este tema actualmente mido 1.70 y realmente no he crecido mucho. Fui a hacerme el examen de la edad osea, y me dijeron que me quedaba aun un 10% por crecer. Me gustaría que me dieran una opinión...
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¿Qué dieta puedo acompañar con mi rutina de gym?

Estoy empezando con el gym y quisiera empezar con una buena alimentación. Tengo 14 años, peso al rededor de 46-48 kilos y mido 1.55m. No sé realmente si pueda ganar masa muscular también y a la vez perder peso, o por lo menos, tener una buena...
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Tribulus ¿Sustituye a la creatina o la complementa?

Actualmente estoy tomando proteínas de suero y creatina para mientrenamiento de volumen y he oído hablar del tribulus terrestris. ¿Cres qué debería sustituirlo por la creatina? O ¿Tomar los tres?
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Aumentar el crecimiento en 3 meses

Que tal como están mi pregunta es tengo 17 años y 9 meses y me faltan 3 meses para cumplir los 18 años me preguntaba si hay alguna fórmula para aumentar mi estatura en estos tres meses, estoy saliendo a trotar todos los días 20 minutos, y estoy...
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