¿Es cierto que los entrenamientos de aumento y definición muscular difieren en tiempo de descanso?

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Marcar abdominales y definir los músculos que he ejercitado y dotado de volumen y fuerza

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Aumento de masa muscular

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Dudas sobre aumento de masa muscular

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Coger volumen-1.96 m

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Mantener musculatura pero lograr definición muscular

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