¿Mi talla esta bien para mi altura?

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Como aumentar de peso y aumentar la masa muscular

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Peso estético, peso sano.

Me gustaría saber cual es mi peso estético dentro de los cánones de peso sano, es decir, no quiero perder masa muscular por alcanzar un peso estético. Quiero quedarme con la menor grasa posible y no perder musculo Mido 1,64 Peso 66,5 Mi estructura...
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Alto rendimiento o techo cual es el limite

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A vueltas con la talla

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