¿Cómo puedo superar mi timidez al ejercer el boxeo?

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¿Tengo vergüenza de ir sola por primera vez a la peluquería?

Tengo 16 años y sé que siempre hay una primera vez para todo. Explico, es que yo llevaba molestando a mi madre un par de días con que me llevara a la peluquería. Así qué, el jueves mi madre me comentó, que hoy sábado, a las 10 de la mañana tengo la...
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Dieta para subir de peso y aumentar masa muscular

Quisiera saber sobre un plan de dieta para subir de peso y mediante ejercicios me ayude a aumentar masa muscular. Puesto que mido 1.84 y peso 1.64!
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Necesito opinión sobre entrenamiento combinando pesas y arte marcial jiu jitsu

Estoy iniciándome en el mundo de las artes marciales, pero antes de entrar me di a la tarea de enterarme un poco de cada una de ellas, por cierto pregunte a varios colegas tuyos en este portal ya sabes, ¿La clásica pregunta que arte marcial es mejor?...
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