Zapatillas Running contra el dolor de articulaciones

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Jugando un partido me lesione el tobillo, fui al traumatólogo y me mandó una resonancia, el resultado de la resonancia es: Hallazgos Tenue alteración de la señal en el aspecto anterior de la extremidad distal de la tibia en relación con mínimo foco...
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Pies cavo

Soy una chica de 24 años, y mi consulta va dirigida a los pies. Tengo los pies con algo de puente. Desde siempre (más bien desde los 14 años hasta este verano pasado), he utilizado bastante manoletinas planas porque me sentía muy cómodas con ellas,...
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Entrenar con pulsómetro

No hace muchos meses que corro, tengo 39 años, peso 72 kg y mido 172 cm. ;Ya he participado en dos carreras 10k, la última hice un tiempo de 47'11" (recorrido prácticamente liso). Tengo un pulsómetro que me regalaron (marca aptonia de Decathlon) que...
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Calzado fútbol sala

Soy jugador de fútbol sala de 14 años y la verdad no me parecen muy buenas mis zapatillas son una nike contact serie five... Bueno el caso me puedes recomendar un buen calzado que no sea muy caro
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Dolor severo en el tobillo

En el plazo de 6 o 7 meses, he sufrido tres torceduras de tobillo, el izquierdo. Exceptuando la ultima vez, he seguido trabajando sin llegar a hacer ningún reposo. En el trabajo que realizo, pasamos mucho tiempo subiendo y bajando de distintos moldes...
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¿Zapatillas"mbt" y pilates son buenas para la artrosis?

Hace unos años mi madre tuvo cáncer del que hoy está recuperada, pero la quimio le afectó a los huesos, y estos se le resintieron y le apareció artrosis en la cadera (le han puesto una prótesis) y ahora la cadera bien, pero la rodilla le está...
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Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
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Lesión en el tobillo

Hace poco me lesione el tobillo jugando fútbol, me fui al doctor, no es nada grave, solo una hinchazón y un hematoma en el tobillo, tengo que jugar en 2 semanas en un campeonato, y yo siento que el progreso si es lo bastante rapido para jugar el...
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Esguince de tobillo ¿Puedo caminar si no duele?

El sábado pasado (hace 6 días) me hice un esguince en el tobillo izquierdo practicando deporte. Sufrí un golpe en el interior del tobillo que hizo que se doblara hacia afuera, momento en el que noté un chasquido. Enseguida tuve que abandonar la...
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Plan entrenamiento running para principiantes?

Tengo 43 años, mido177 cm y peso 86 kg. Llevo dos semanas andando unos 4 días a la semana, entre 8 y 10 km. El cuerpo ya me está pidiendo un poco más. En esta dos semanas le he intercalado algo de trote. Pero que plan me aconsejais para avanzar en mi...
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