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Peso 72k y me gustaría definir, pero manteniéndome en estepeso. ¿Cómo debería hacerlo?
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Eliminar el yeso del hormigón

Estoy haciéndome una casa y me ha echado el yeso y el suelo ha quedado lleno de manchas de yeso, ¿Tengo qué quitarlo todo para echar el cemento para nivelar?, en este caso, ¿Cómo puedo quitarlo?, ya he quitado los pegotes más grande pero no se si...
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Quien sabe como se llama una película?

Trata de sirenas, en algún momento 2 hembras y 1 macho salen del agua a la orilla de la playa (dientes afilados, cola de pez, ojos blancos), y al estar afuera, comienzan a gritar de dolor para deshacerse de su cola, literalmente se la arrancan para...
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Consulta sobre dieta para aumento de masa muscular

Tengo una pregunta sobre alimentación para aumentar la masa muscular. Tengo 17 años, llevo varios meses entrenando pero hace un mes que me empece a tomar enserio y a seguir una rutina, ya tengo el tema de la rutina de ejercicios solucionada, pero me...
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Levadura de cerveza con germen de trigo

Me gustaría saber si puedo tomarla por varios motivos, bueno el germen de trigo es bueno para el intestino que yo crea, tiene muchas vitaminas y beneficios y creo si no es así corregirse que refuerza bastante el sistema nervioso, la piel.. Yo soy una...
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¿Los batidos de proteínas caseros son igual de efectivos?

Llevo un año y medio aproximadamente en el gimnasio, intentando tomármelo lo mas en serio posible y lo que me dejan los estudios. En este año y medio llevo medio año aproximadamente tomando batidos que me preparo en casa. Hago dos recetas: 1. 400 ml...
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LDL y triglicéridos bajos

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Dieta para engordar y coger volumen

Me gustaría que me dieras una dieta para engordar y coger volumen. Soy hombre de 21 años, peso 62 kg y mido 1,78. Voy a un gimnasio para hacer pesas y me gustaría que me aconsejara de una dieta para estar más voluminoso y con más peso.
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Relación entre bomba piscina y filtro

Tengo una alberca en medio del campo pintada con un producto Sika especial para piscinas, la capacidad es de 10m3, la bomba es una Espa Niper1 350 y un filtro Astalpool Millenium de 380mm, tiene un skimmer y dos boquillas de salida de agua. La tengo...
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