Que proteína es la más pura

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Necesito adelgazar

Tengo 19 años, mido 1.60 y peso 58 k... Y quiero y necesito reducir mis medidas, no me veo muy gorda que digamos pero si se me nota mucho la diferencia a como estaba hace unos 2 meses. ´ Estuve tomando Kilose del Himalaya un tiempito, solo que esta...
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¿Muscularme en un año y medio?

Me aproximo a los 40 sin remedio, pero antes de llegar a ellos me he marcado un objetivo, muscularme y definirme a tope. No es mi primmer contacto con el mundo de la musculación ya que he hecho durante tiempos alternos, pero ahora llevo casi un año...
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¿Qué presupuesto para la calefacción veis bien?

Tengo dos opciones: 1.- Una caldera ferroly y radiadores ferroly y dos toalleros cromados. Un total de 80 elementos para un piso de 115 metros cuadrados. 3840€ 2.- Una caldera basiroca y radiadores roca, dos toalleros lacados (que no se si eso es...
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Aumentar peso sin crear demasiada grasa

Empecé al gimnasio hace algo mennos de un año, mido 1.70 y de aquella pesaba unos 54-55 kilos, mi objetivo era aumentar de peso, ahora estoy consiguiendo poco a poco mis objetivos, peso 62-63 kilos, y mi objetivo es llegar a los 70. Pero el problema...
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Estoy haciendo una dieta, en la que primero se come solo proteínas: Desayuno: Café con leche descremada Comida: verduras y carne Cena: verduras y pescado. Ahora, incorporo hidratos de carbono (tengo que hacer durante 8 semanas). Desayuno: café con...
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¿Qué Cámara se podría ajustar mejor?

Soy un usuario inexperto en busca de una cámara bolsillera, que se ajuste a un precio por debajo de los 300 euros. He estado consultando varias webs y al final dudo entre los siguientes modelos: Casio Exilim Zoom EX-Z200, Panasonic lumix FX35,...
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No puedo subir de peso

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Restaurar imagen .iso

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¿Quisiera una dieta para bajar de peso?

Quiero una dieta para bajar de peso, mido 1.74 y peso 81 kg, ¿Hago ejercicio 5 a 6 días por semana pero no bajo estoy estancada desde hace 6 meses que me recomiendan?
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Fútbol y creatina

Quisiera saber que efecto positivo obtengo de consumir creatina para jugar fútbol y cuando debo consumirla
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