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Consulta sobre entrenamiento de ejercicios aeróbicos y series cortas para correr en atletismo
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¿Límite de edad para correr?
Acabo de cumplir los 60 y me he prejubilado. Me estoy planteando salir a correr a pie y no sé si a los 60 es conveniente, por aquello de que se cascan las rodillas, el traqueteo de la columna vertebral, etc... Llevo 20 años practicando ciclismo de...
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Aumentar velocidad
Tengo 23 años, llevo 5 años yendo al gym y este año me he metido en 1 equipo de fútbol sala con los colegas. Mido 1,90 y peso 83kg, el caso es que dado que ahora juego al fútbol sala estoy haciendo 15 minutos de cinta a 8,5km/h después de la rutina...
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Valor de monedas antiguas y medallas
Quisiera vender unas monedas antiguas y medallas y no se cuanto empezar a pedir por ellas las describo un poco para ver si me podéis ayudar a valorarlas: 1.- Estuche medallas conmemorativas de los Monarcas españoles (Desde los reyes católicos hasta...
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Aerobico o Anaerobico
Otra duda que tengo que que hacer primero un ejercicio aeróbico o anaeróbico. ¿Por lo que leí es mejor hacer Anaeróbico y luego aeróbico ya que consumo glucosa con el anaeróbico y luego al gastarlo con las pesas quemaría grasas al hacer anaeróbico es...
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Planta del pie
Me duele las plantas de los pies y talón ¿Puede qué se deba a la contracción de los gemelos?
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Se me cargan los gemelos al correr.
LLevo aproximadamente un año corriendo, haciendo unas dos salidas a la semana. Durante este tiempo me están dando muchos problemas los gemelos. Es raro el mes en el que no se me acaban cargando a los 15-20 minutos de empezar la carrera. Cuando me...
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Hyosung XRX 125 2003 (finales)
Tengo una Hyosung XRX 125 de finales del 2003 y va muy bien, pero como le ocurre a los motores de 4 tiempos, no empujan lo mismo que los de 2. Por ello te quería pedir algún consejo sobre algo que le pueda hacer a la moto, sin dañar el motor, para...
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Tengo 25 años soy delgado pero con barriga
Tengo 25 años soy delgado y tengo barriga, me he apuntado a un gimnasio llevo 1 año y medio, al principio hacia poco ejercicio aeróbico. En este año he aumentado un poco la masa muscular pero sigo teniendo barriga, ahora estoy haciendo más ejercicio...
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Busco rutinas de ejercicios y dietas para desarrollar pectorales y perder barriga
¿Quería que me aconsejaras sobre ejercicios, comidas etc... Mido 1.80, peso unos 100 kg y tengo 17 años. Sobre todo si me pudieses decir ejercicios para desarrollar pectorales y perder barriga... Y bueno luego ya lo que tu quieras..
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Quiero Marcar mi Abdomen...
Soy un chico de 16 años, mido uno .172 aproximadamente.. Peso 72 kg.. I quiero marcar mi abdomen, tengo un poco de flazidez en mi abdomen ya que antes era gordo.. Ya no, pero me quedo algo flácido mi abdomen.. Tengo 15 días entrenando en el GYM... Lo...
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