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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo
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Quitar musculo
¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
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¿La pasta es buena para aumentear peso?
¿Me han dicho que la pasta es un excelente alimento para aumentar de peso combinado con otros alimentos en el campo del culturismo es esto cierto? Y con que alimentos se puede combinar para una mayor efectividad
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Tengo 17 años, hago abdominales 3 días a la semana y los demás días voy a correr, estoy muy delgado, pero tengo grasa en la barriga por lo que no se marcan bien los abdominales, me gustaría que me dieras una dieta, para perder la grasa de la barriga...
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Dudas sobre whey protein
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