Me cuido en las comidas, hago ejercicio y engordo

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¿Por que sueño que me persiguen?

Últimamente siempre sueño que algo o alguien me persigue. La otra vez eran fantasmas tipos dementores como los de Harry Potter. Después yo tenía un dragón y como cinco caza-dragones me perseguían. Hoy estaba tipo en un desfile de disfraces y una...
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Subir glúteos

Tengo 19 años y pesaba 53 kg y medio, me decidí bajar el abdomen que tenía y que de verdad no me gustaba y empecé a comer muy saludable y hacer ejercicio. Ahora peso 45 kg pero no me siento bien pues siento que estoy muy flaca y perdí totalmente mis...
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Ejercicios a evitar en musculación por hernia discal y protusiones

Mi nombre es Andrés y tengo 32 años. Es la primera vez que pregunto en esta web y lo hago porque estoy un poco desesperado. Le cuento mi problema por si pudiera darme algún consejo. Hace 4 años fui operado de hernia discal l4-l5 l5-s1, por...
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Dudas colchón

Me gustaría que me orientara acerca de la elección del colchón. Hasta ahora siempre hemos dormido en colchón de muelles pero yo sufro dolores de espalda y he pensado probar un colchón viscoelástico. Mi marido no tiene ningún problema para dormir pero...
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¿Cómo me debo alimentar para subir de peso?

Tengo 17 años y hago ejercicio(lucha y gym), mido 1.65 y peso 49 kg, quisiera subir de peso pero solo para aumentar mi busto, piernas, caderas y pompis, no quiero aumentar mi abdomen, que alimentos debo comer para aumentar esas áreas y que no se me...
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Exceso de proteínas.

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Hola por favor Como se lee una prueba de embarazo cuantitativa

El valor que me salió es 35424.00 mUI/mL Negativo : 0-53 muy/ml 3semanas: 5.8 - 71.2 4 semanas 9.5 - 750 5 semanas. 217 - 7138 6. Semanas. 158. - 31795 7 semanas. 3697. - 163 563 8 semanas 32065 - 149571 9 semanas. 63803. - 151410
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Coger peso y musculatura lo más rapido posible

Tengo 18 años y peso unos 59 kg por lo que estoy muy delgadillo, no llevo mucho tiempo en el gimnasio y estoy tomando unas proteínas, llevan el 75% de proteínas y el 25% de carbohidratos, unos me dicen que por su valor en carbohidratos tome los...
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Hipertensión inducida por el ejercicio

Hace poco durante un examen de rutina con el cardiólogo previo a iniciar con un entrenamiento para bajar de peso, me diagnosticaron hipertensión arterial inducida por el ejercicio, mediante una prueba de esfuerzo resulté 210/110 a 160 bpm, en reposo...
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