Que proteína es la más pura

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¿Me puedes hacer una dieta?

Te escribo para ver si me puedes hacer una dieta, mi intención es ganar peso y masa muscular. Una dieta en cuanto a suplementación que podrías aconsejarme y alimentos. Llevo como dos años en el gym y no he conseguido mucho peso desde que estoy en el...
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Como saber cuantos carbohidratos, grasas y proteínas comer en el día?

Peso 133 y mido 1.62 mts, quiero rebajar 13 lb., y he leído que necesito consumir una dieta de 1532 calorías por día para lograr mi objetivo. Pienso acompañarlo de una dieta de ejercicios de 30 min 6 vcs por semana. Mi IMC es de 22.9. Mis pregunta...
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Respaldar programas

Me pudiera decir como puedo respaldar un programa, ¿Por ejemplo exel a un cd? Tengo entendido que cuando se instala un programa, muchos archivos, se graban en diferentes carpetas. ¿Cómo se recuperan estos archivos? Tengo windows 98 pentium III 866MHz 20GB
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Variador para aerox

Pues mira tengo un amigo que tiene la misma moto que io, también con un carrera 16 y un 50 porque probo la mía y le gusto xD ell lleva variador de serie, y me a preguntado cual se podría poner. En una tienda de aquí cerca hacen liquidación y se ha...
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Cuerpo bien armado para este verano

Le escribo para preguntarle que rutina he de seguir de aquí a verano para conseguir un buen tono muscular y un buen cuerpo. Le explico: llevo yendo 6 meses al gym con una rutina de hipertrofia muscular y noto resultados pero no tan rapido como a mi...
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¿Cuáles serian los Suplementos que debería tomar?

¿Cuáles es/son el/los suplementos que debería tomar durante un programa de musculación para el aumento de masa muscular? ¿Creatina y proteínas? O ¿Creatina y ganador de peso?
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Repuesto para grifo de ducha termostático chino

Tenemos en la ducha de un baño un grifo termostático sin marca, supongo que chino, gotea un poco la ducha. El grifo tiene unos 20 años. Estuve viendo grifos para cambiarlo de marcas conocidas, pero me da la impresión que la calidad brilla por su...
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¿Es conductor eléctrico el Vapor de Agua?

Me gustaría saber si ustedes podrían ayudarme con una duda un tanto extraña: ¿Es el vapor de agua, conductor eléctrico? La pregunta viene a cuento de que un amigo tiene temor de morir electrocutado mientras toma una ducha, con la luz encendida, y se...
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Regular agua en grifo termostato

Tengo dos duchas; en una de ellas la presión y la temperatura sale genial pero en la otra, no. Solo sale agua caliente y ya he cambiado el grifo termostato y sigue igual; la presión del agua es algo floja…utilizo calentador eléctrico; ¿Qué puede ser?
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Subir un poco de peso

Soy chava y tengo 18 años, estoy muy muy delgada, mido 1.56mts y peso 43 kilos como puedes ver me falta mucho peso, leí en una revista de deportes que si compro proteína en polvo y me tomo un licuado con una cucharada de esta proteína en las noches,...
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